hsrb.com.cn
联系我们
首页 新闻 图片 专题 时评 日报 晚报 环保 视频 女人 论坛 房产 健康 汽车 旅游 手机版 衡水湖
频道首页 美容护肤 穿着搭配 健美瘦身 主妇持家 女人天下 恋爱秘籍 夫妻宝典 两性健康 婴幼健康 孕育手册 婆媳之间 情感美文
当前位置: 主页 > 女人 > 美容护肤 >
6个健康习惯轻松保住容颜
时间:2014-12-03 09:26   来源:家庭医生在线
衡水日报新闻热线:0318-2073456    衡水晚报新闻热线:0318-2065067、2061234

  每个人都怕衰老,有的人是因为怕死亡,有的人是怕病痛,更多的人则是怕美丽的容颜不再。如果有人告诉你一些能够延缓衰老,让你保持年轻态的方法,想必是不错的。

  俄罗斯“医学论坛”列出6种简单的生活小习惯,养成这些健康习惯,即可帮助你保持青春状态。

  习惯1:凉水洗脸

  医生建议用凉水洗脸,因为凉水中氯的浓度没有热水中那么高,自然对皮肤更有益。

  习惯2:勤洁肤

  不要懒于清洁你的皮肤!请记住,皮肤不仅在白天容易脏而且在夜间也是。皮肤本身的分泌物会造成肤色不健康,并且使皮肤过早衰老的坏死细胞对皮肤的伤害最大。

  习惯3:随闹钟起床

  养成随闹钟起床的习惯十分重要。但是如果你将闹钟调到不得不起床的最后一刻,那么你就会睡不好。总之,你会因被迫起床的无奈而发牌气,然后开始你抱怨的一天。

  习惯4:起床后空腹喝水

  夜间皮肤会蒸发很多水分,而喝水就可以帮助填补肌肤所需水分。而且最好喝柠檬水,它可以激活肝脏,帮助更有效地排出体内毒素。

  习惯5:早餐必吃

  营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B,而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外,燕麦粥还具有洁肤和生发效果。

  习惯6:规律作息

  还有种重要的习惯就是规律作息。比如早晨,当血液循环达到高峰期时,你就不要去挤痘痘和脓包了,否则会有感染的风险。相反,在皮肤上擦上点保湿霜就很有用。另外最好不要在早上使用燃脂霜,因为其中的刺激性添加剂会影响血管。

  早晨最好的体育锻炼是在游泳池游泳。如果你特别想减肥的话跑步也是不错的选择。而且建议最好是在早晨6点到8点间进行。

(责任编辑:water)

声明:
·凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请立即与衡水新闻网联系,本网将迅速给您回应并做处理。
·本网刊登的服务信息、联系电话等,均为公益性质,请您在参考使用时须谨慎,如有问题请立即向有关部门报告。并通知本网删除此信息。
·电话:0318-2065027 衡水新闻网 传真:0318-2023128 邮箱:hsxww1@163.com
·稿件处理时间:9:00—18:00
 主妇持家
·女人身体最先老的部位
·食疗保健调理女性内分泌
·“高跟鞋女人”的养生美容法
·6种高热量零食让女性一夜爆肥
·女性吸烟或更容易患肺癌
·照看孙辈 大脑不早衰
  恋爱秘籍
·剩女年底相亲牢记这3点
·6个征兆 说明你恋情不快乐
·女人必看 5种男人不能嫁
·4个小细节看出他有多爱你
·5个讯号 绝不能傻傻爱上他
·爱的6种类型 你经历过几种?
·男人最想远离的6种女人
·男人爱情几大底线 踩到你就完了
  美容护肤
·4年龄段女性饮食护肤大全
·6个健康习惯轻松保住容颜
·8类化妆品应该放在冰箱里
·衡水克丽缇娜美容SPA会所:幸福之门
·用小苏打水洗脸能祛痘美容?
·3招瘦脸操冬季也能甩掉大饼脸
·3大关键祛除黑斑生成
·只有身体乳过冬是不够的(图)
 阅读排行
·女人大腿根部内侧皮肤为什么会变黑
·减肥网分享秋季女性减肥的六种常见的习惯
·女人必知:9个错误习惯让胸部下垂
·人生难计算 享受每天的购物生活
·调查:女人37男人40最容易出轨
·如何能让夫妻成为一辈子的情人
·分享海产减肥食品 轻松吃成瘦美人
·减肥药排行榜推荐果蔬菜谱局部减肥美容圣