hsrb.com.cn
联系我们
首页 新闻 图片 专题 时评 日报 晚报 环保 视频 女人 论坛 房产 健康 汽车 旅游 手机版 衡水湖
频道首页 美容护肤 穿着搭配 健美瘦身 主妇持家 女人天下 恋爱秘籍 夫妻宝典 两性健康 婴幼健康 孕育手册 婆媳之间 情感美文
当前位置: 主页 > 女人 > 美容护肤 >
3招瘦脸操冬季也能甩掉大饼脸
时间:2014-11-20 06:42   来源:家庭医生在线
衡水日报新闻热线:0318-2073456    衡水晚报新闻热线:0318-2065067、2061234

  你还在自己没有小V脸而发愁吗?想要知道今年冬天最火热最快速的瘦脸方法小窍门吗?那就赶紧振作起来,跟着减肥达人一起学习下面的瘦脸操,一招就让你快速甩掉大脸,速变小V脸!

  瘦脸操一:表情肌按摩

  1、先让双手张开,将手掌心放在左右两侧的脸颊上,用手掌心轻轻的将脸向上提起,给脸颊稍微施加一点压力,再依次按摩颊肌和颊骨肌,保持微笑10秒钟的时间,嘴角上扬。

  2、然后双手顺着脸颊3的位置慢慢向上移动,用手掌心的根部位置压在嘴角两侧的笑肌上,分别向左右各轻轻拉到10秒钟时间,有助于恢复笑肌弹性和提高肌力。

  3、接着双手的手掌张开,将手掌根部放在眉头上,手掌心贴在额头的两侧,微微用力按压10秒向上提拉,这样能够刺激脸部的血液循环,防止衰老预防皱纹的产生,同时还能加速新陈代谢,起到非常有效的瘦脸效果。

  瘦脸操二:大笑瘦脸操

  1、双脚并拢弯曲的坐在椅子上,将头部往下放下并且闭上眼睛,上本身向前收缩弯腰,双手手肘弯曲向下,双掌握拳放在头前,进行慢慢的呼吸并且将姿势保持3秒钟。

  2、然后让双手的手臂弯曲向身体两侧打开平举,让胸廓完全够外扩,肩胛骨后仰,同时抬头,张大嘴巴大口吸气,保持3秒。

  瘦脸操三:头颈伸展运动

  1、先让左手手臂弯曲,用手掌心的根部位置扶住两颊的笑脸肌,将头部向前压下,力度要适中,并且缓慢呼吸。

  2、接着头部向右侧偏,用右手扶着头顶,手掌慢慢施力,将头部向后压下,充分伸展颈部肌肉,刺激水分流通。

  3、然后将双手的手掌打开放在脸颊上,也就是脸部颧骨下方,用手掌根部施力,轻轻打圈按摩10秒。

(责任编辑:water)

声明:
·凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请立即与衡水新闻网联系,本网将迅速给您回应并做处理。
·本网刊登的服务信息、联系电话等,均为公益性质,请您在参考使用时须谨慎,如有问题请立即向有关部门报告。并通知本网删除此信息。
·电话:0318-2065027 衡水新闻网 传真:0318-2023128 邮箱:hsxww1@163.com
·稿件处理时间:9:00—18:00
 主妇持家
·女人身体最先老的部位
·食疗保健调理女性内分泌
·“高跟鞋女人”的养生美容法
·6种高热量零食让女性一夜爆肥
·女性吸烟或更容易患肺癌
·照看孙辈 大脑不早衰
  恋爱秘籍
·剩女年底相亲牢记这3点
·6个征兆 说明你恋情不快乐
·女人必看 5种男人不能嫁
·4个小细节看出他有多爱你
·5个讯号 绝不能傻傻爱上他
·爱的6种类型 你经历过几种?
·男人最想远离的6种女人
·男人爱情几大底线 踩到你就完了
  美容护肤
·4年龄段女性饮食护肤大全
·6个健康习惯轻松保住容颜
·8类化妆品应该放在冰箱里
·衡水克丽缇娜美容SPA会所:幸福之门
·用小苏打水洗脸能祛痘美容?
·3招瘦脸操冬季也能甩掉大饼脸
·3大关键祛除黑斑生成
·只有身体乳过冬是不够的(图)
 阅读排行
·女人大腿根部内侧皮肤为什么会变黑
·减肥网分享秋季女性减肥的六种常见的习惯
·女人必知:9个错误习惯让胸部下垂
·人生难计算 享受每天的购物生活
·调查:女人37男人40最容易出轨
·如何能让夫妻成为一辈子的情人
·分享海产减肥食品 轻松吃成瘦美人
·减肥药排行榜推荐果蔬菜谱局部减肥美容圣